La menopausa porta cambiamenti e richiede attenzione alla salute. Scopri quali esami fare, perché la vitamina D è importante e come prenderti cura di te in questa fase.
Un nuovo capitolo per la salute
L’arrivo della menopausa, spesso segnalato da irregolarità del ciclo intorno ai 50 anni, è un momento di transizione importante nella vita di una donna. È un periodo in cui è fondamentale prestare particolare attenzione alla propria salute.
La dottoressa Raffaela Di Pace, ginecologa esperta in menopausa, sottolinea l’importanza di conoscere i cambiamenti che avvengono nel corpo e di adottare misure preventive per affrontare questa fase nel modo migliore.
Esami del sangue: quando farli?
Non sempre è necessario sottoporsi a esami specifici per confermare l’inizio della menopausa, soprattutto se l’età corrisponde a quella media. Tuttavia, se l’assenza del ciclo si verifica prima dei 50 anni, è fondamentale consultare il medico e valutare la situazione.
In questi casi, gli esami del sangue possono aiutare a capire se l’amenorrea (assenza di ciclo) è dovuta all’esaurimento della riserva ovarica o ad altre cause.
Quali esami fare?
- Ormoni Sessuali (estrogeni e progesterone): Per valutare la funzionalità ovarica.
- Ormone Follicolo Stimolante (FSH) e Luteinizzante (LH): Per verificare l’attività dell’ipofisi.
- Ormone Antimulleriano: Per valutare la riserva ovarica.
- Funzionalità Tiroidea e Prolattina: Per escludere altre possibili cause di amenorrea.
- Vitamina D: Per monitorare la salute delle ossa e prevenire l’osteoporosi.
- Assetto Lipidico (colesterolo e trigliceridi): Per valutare il rischio cardiovascolare.
Perché la vitamina D è così importante?
La vitamina D svolge un ruolo cruciale nella salute delle ossa, aiutando il corpo ad assorbire il calcio. Durante la menopausa, la diminuzione degli estrogeni può accelerare la perdita di massa ossea, aumentando il rischio di osteoporosi.
Controllare i livelli di vitamina D attraverso esami del sangue e, se necessario, integrare con supplementi, è fondamentale per mantenere ossa forti e sane.
Altri esami importanti
Oltre agli esami del sangue, raccomandiamo anche di sottoporsi regolarmente anche a controlli come:
- Mammografia ed ecografia mammaria: Per la prevenzione del tumore al seno.
- Controllo cardiologico: Per valutare il rischio cardiovascolare, che aumenta dopo la menopausa.
- MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata): In presenza di fattori di rischio per l’osteoporosi.
Prendersi cura di sé innanzitutto
La menopausa è un momento di cambiamento, ma non deve essere un periodo di preoccupazione. Conoscere i segnali, fare i controlli necessari e adottare uno stile di vita sano ti permetterà di vivere questa fase in piena salute e benessere.